お風呂の効果をお伝えします
みなさん、こんな研究をご存知ですか？
「お風呂に入ること」と「幸福度」の相関性を調べた研究です。
その研究によると、一年を通してきちんとお風呂に入る人は、
しない人に比べて実に1.35倍も幸福と感じているという結果が出ているのです。
私は夏場は、ほとんどシャワーで済ませてしまっています。
夏以外でも仕事が遅くなった日は、
お風呂を「追い焚き」する時間を待つことが嫌で、シャワーで済ませちゃいます。
だから、お風呂にゆっくり浸かるのは週末だけ。
そんな感じです。
※朝シャンは25年以上、欠かさず浴びています。
つまり朝も夜もシャワー中心です。
皆さんは、ゆっくりお風呂に入っていますか？
毎日、お風呂の湯につかることは「幸福度が増す」ようです。