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疲労回復にはマグロ・いわし・鶏の胸肉
最近、疲労の蓄積ひどいので、調べてみてびっくり。疲労回復の鍵は「イミダゾールジペプチド」を摂取することのようです。イミダゾールジペプチドは、マグロ・いわし・鶏の胸肉などに多く含まれているようです。それらを積極的に摂れば、疲れにくい体を作ることが可能といいます。
最近、疲労の蓄積ひどいので、調べてみてびっくり。疲労回復の鍵は「イミダゾールジペプチド」を摂取することのようです。イミダゾールジペプチドは、マグロ・いわし・鶏の胸肉などに多く含まれているようです。それらを積極的に摂れば、疲れにくい体を作ることが可能といいます。