わが子のいじめSOSサイン・チェックリスト。言葉にできない「助けて」に気づくために

いじめられている子の多くは、なかなか親に打ち明けません。「親に心配をかけたくない」「いじめられているのが恥ずかしい」「言ったら、もっとひどくなるかもしれない」。いじめられている子は、やさしく、誇り高い子が多いのです。

だからこそ、言葉にならない「助けて」に、大人が気づく必要があります。家庭で気づけるサインを、チェックリストにまとめました。

家庭で気づけるSOSサイン20

体と生活の変化

• 朝になると、おなかや頭が痛いと言う
• 日曜の夜や連休明けに、元気がなくなる
• 眠れない、夜中に目を覚ます、悪い夢を見る
• 食欲が落ちた、または急に食べすぎるようになった
• 体にあざや傷があるのに、理由をはっきり言わない

持ち物とお金の変化

• 持ち物や服がよく汚れる、破れる、なくなる
• 教科書やノートに落書きがある
• 小づかいの減り方が早い、お金をほしがる
• 家のお金や物がなくなる

学校への態度の変化

• 学校の話をしなくなった、友だちの名前が出なくなった
• 登校の時間がぎりぎりになる、遠回りして帰る
• 学校に行きたくない、休みたいと言う
• 成績が急に下がった

スマホ・ネットの変化

• スマホの通知を気にしてびくびくする
• スマホを見たあと、表情が暗くなる
• 急にSNSのアカウントを消した、またはスマホを見せたがらない

言葉と表情の変化

• 「どうせ自分なんか」「消えたい」など、自分を責める言葉が増えた
• イライラして、きょうだいや物に当たる
• 好きだったことに興味を示さなくなった
• 笑顔が減り、ぼんやりしていることが多い

ひとつ当てはまったからといって、必ずいじめがあるとは限りません。けれども、いくつかが重なっている、急に変わった、という場合は注意が必要です。

気づいたときの声のかけ方

サインに気づいても、「いじめられているの？」といきなり問い詰めると、子どもは心を閉ざしてしまうことがあります。

• 「最近、元気がないように見えるけど、何かあった？」と、様子を見て気づいたことをそのまま伝える
• 車での送り迎えや寝る前など、横並びで話せる時間を使う
• すぐに話さなくても、「いつでも聞くからね」と伝えて待つ

いじめられていると打ち明けてくれたら、まずは「話してくれてありがとう」と受け止めてください。そこからの24時間の動き方は、「いじめられている」と打ち明けられたら。保護者がすべき最初の24時間にまとめています。

「消えたい」と口にしたら

「消えたい」「いなくなりたい」などの言葉が出たときは、決して聞き流さず、その日のうちに専門の窓口に相談してください。24時間子供SOSダイヤル（0120-0-78310）は、保護者からの相談も受け付けています。ほかの窓口は相談窓口一覧にまとめています。

このチェックリストは、冷蔵庫に貼るなどして、ときどき見返していただければと思います。

出典：荒井隆一『いじめ2.0』第1・1節、文部科学大臣決定「いじめの防止等のための基本的な方針」（平成29年改定）