ネットいじめ・SNSいじめにあったら。今すぐできる5つのこと

この記事きじの3行ぎょうまとめ

LINEのグループで悪口わるくちを書かかれた。自分じぶんだけグループから外はずされた。知しらないうちに、写真しゃしんをのせられていた。

ネットのいじめは、家いえに帰かえってからも続つづきます。夜中よなかでも通知つうちが来くるので、心こころが休やすまりません。とてもつらいことです。

でも、知しっておいてください。ネットでのいじめも、法律ほうりつで決きめられた「いじめ」です。2024年度ねんどに全国ぜんこくの学校がっこうが見みつけたネットいじめは、約やく2万まん7千せん件けんありました。あなただけではありません。そして、止とめる方法ほうほうがあります。

今いますぐできる5つのこと

言いいかえしたくなる気持きもちは、よくわかります。でも、返信へんしんすると、やりとりがもっとひどくなることがあります。まずは、だまって画面がめんをとじましょう。

書かきこみは、相手あいてが消けしてしまうことがあります。消けされる前まえに、スクリーンショットをとっておきましょう。相手あいての名前なまえ、日ひにち、時じこくがわかるようにとるのがポイントです。くわしいとり方かたは、いじめ記録きろくノートと証拠しょうこの残のこし方かたで説明せつめいしています。

証拠しょうこを残のこしたら、相手あいてをブロックしたり、ミュート（通知つうちを止とめる）したりしましょう。グループを抜ぬけてもかまいません。いやな言葉ことばを見みない時間じかんをつくることが、心こころを守まもります。

ネットのいじめは、子こどもだけで解決かいけつするのがむずかしいものです。おうちの人ひとや先生せんせいに、スクリーンショットを見みせて話はなしてください。学校がっこうでのいじめと同おなじように、学校がっこうはあなたを守まもるために動うごきます。

LINEやInstagram、TikTok、Xなどには、ひどい投稿とうこうを運営うんえい会社かいしゃに知しらせる「通報つうほう」の機能きのうがあります。通報つうほうされたことは、相手あいてには知しらされません。

ひどい書かきこみや写真しゃしんが消きえないときは、おうちの人ひとと一緒いっしょに、次つぎの窓口まどぐちに相談そうだんできます。

窓口まどぐち	できること
法務局ほうむきょくのインターネット人権じんけん相談そうだん	人権じんけんを傷きずつける書かきこみについて相談そうだんでき、必要ひつようなときは法務局ほうむきょくからサイトの運営者うんえいしゃに削除さくじょをもとめてくれることがあります
違法いほう・有害ゆうがい情報じょうほう相談そうだんセンター	総務そうむ省しょうが支ささえている窓口まどぐちです。サイトの運営者うんえいしゃに削除さくじょをお願ねがいする方法ほうほうを教おしえてくれます
警察けいさつの少年しょうねん相談窓口そうだんまどぐち	「殺ころす」などのおどし、はだかの写真しゃしんをのせられた、お金かねをとられたときは、すぐに相談そうだんしてください

2025年ねん4月がつからは、大おおきなSNSの会社かいしゃに、削除さくじょのお願ねがいにすばやく対応たいおうすることが法律ほうりつで求もとめられるようになりました。

仕返しかえしをすると、あなたが「いじめた側がわ」になってしまいます。仕返しかえしは、大人おとなにまかせましょう。

「そんな写真しゃしんを送おくった自分じぶんが悪わるい」「グループで変へんなことを言いった自分じぶんが悪わるい」。そう思おもわなくていいのです。どんな理由りゆうがあっても、人ひとを傷きずつける書かきこみをする方ほうが悪わるいのです。

ひとりでかかえこまずに、今日きょう、だれかに話はなしてください。電話でんわやLINEで相談そうだんできる窓口まどぐちは、相談窓口そうだんまどぐち一覧いちらんにまとめています。

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